Cómo aumentar la libido cuando se está cansado

Después de un largo día de trabajo, de cuidar a los niños o de hacer un montón de recados, lo último que desean un gran número de mujeres es ponerse a tener sexo en el dormitorio. Admitámoslo, casi nada frena más el deseo sexual que el cansancio. BluSex ofrece algunas sugerencias que pueden ayudar a aumentar la libido y a recuperar el ritmo sexual.

Evalúa tu estilo de vida

Tienes que analizar cómo pasas tu tiempo. Piensa en los cambios que puedes hacer en tu rutina actual para tener tiempo para las cosas que quieres hacer. Tal vez esté dedicando demasiada atención y energía a una o varias áreas de su vida y se esté agobiando. Debe priorizar su tiempo para poder crear una sensación de equilibrio y armonía.

Simplemente diga «No»

Muchas mujeres que han disminuido el deseo sexual admiten que tratan de complacer a los demás sin importar el costo para ellas mismas. Si tiende a excederse para hacer felices a las personas que la rodean, es hora de empezar a decir «no» y comenzar a dedicar más tiempo a sí misma y a sus propias necesidades.

Controle su estrés

Es importante reducir el estrés para obtener un enorme espectro de beneficios para la salud. Entrar en un estado de relajación también puede mejorar tu libido. Por qué no probar actividades como la meditación, pasar tiempo al aire libre, perderse en una lectura cautivadora, ser creativo haciendo manualidades o pintando, hacer algo de ejercicio y acordarse de vegetar unos minutos cada día sin hacer absolutamente nada.

Prepara el encuentro sexual

Aunque el deseo sexual suele producirse de forma espontánea en los hombres, no suele ser así en las mujeres. La mayoría de las mujeres tienen un «deseo receptivo», lo que significa que tienden a volverse amorosas cuando el estado de ánimo sexy está en pleno apogeo. Por ejemplo, lo que empieza como un inocente abrazo con la pareja puede llevar a la excitación sexual de una mujer. Leer una novela romántica erótica, coquetear a través de mensajes de texto o por teléfono, mimarse con una manicura y una pedicura, probar un nuevo restaurante o una afición con su pareja y prolongar los juegos preliminares son formas maravillosas de ayudar a aumentar la libido.

 

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